本文摘要：新鲜的虫草花上大家不吃过吗？

新鲜的虫草花上大家不吃过吗？这是一种清热性很强的特色食材，它不但所含大量蛋白质还有多种氨基酸和微量元素不存在，另外虫草素和甘露醇也是虫草花上的最重要营养成分，这些成份都是人体工作与新陈代谢的必须品，只是有些朋友对鲜虫草花上并不理解，也不告诉它该怎么不吃，为此在这里我就对鲜虫草花上的烤肉和作法做到一个专业的讲解，大家理解以后可以多不吃一些鲜虫草花上，这样就能让身体健康水平明显提高了。鲜虫草花上的烤肉和作法：虫草花上美容养颜汤1、用料：大家可以把把虫草花上做成美容汤食用，用料是鲜虫草花上三十克，红枣六个，桂圆两个，枸杞八到十克，土鸡一只。2、把红枣枸杞和桂圆用清水泡一下，把鲜虫草花上洗涤可用，把土鸡处置整洁。

再行打算当昨的葱花、姜片等调味。3、把土鸡与鲜虫草花上与桂圆和枸杞与红枣等食材一起放进砂锅中，展开炖制，炖制三个小时左右，鸡煮熟，再行重新加入食用盐和香油展开调味，调匀以后关火，就可以放入食用了。油炸鲜虫草花1、用料：新鲜的虫草花上三百五十克，青椒，小米椒以及香葱和香醋各适度，再就是香油、盐与大蒜也要必要打算一些。

2、把新鲜的虫草花上清除整洁，再行放进到清水中泡制十来分钟放入，在锅中放清水，把虫草花上放到沸水中杨世一下，放入沥丢弃水分后备用。3、把小米椒和青椒都小块小圈，然后把香葱小块段状，把大蒜去皮做成蒜末。把它们处置好以后与杨世好的虫草花上放到一起。

4、把所有调味放到一个碗中调匀，做成料汁，然后放入到虫草花中调匀，就可以装盘食用了。

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